Immunológia
Ezek miatt is fáradtnak érezheti magát

Ezek miatt is fáradtnak érezheti magát

Dr. Kádár János Létrehozva: 2019.05.15 Módosítva: 2020.08.18

Olykor mindenkivel előfordul, hogy reggelenként nehezebben kel ki az ágyból. Ha azonban ez az állapot már hosszabb ideje tart, érdemes elgondolkodni, nincs-e komolyabb gond a háttérben. Dr. Kádár János belgyógyász, immunológus, az Immunközpont főorvosa öt gyakori lehetőséget említ meg.

Egyszerűen túl keveset alszunk

Kevés alvás miatt is lehet napközben fáradtMár délben a sokadik kávét hörpintjük fel és közben értetlenül ásítozunk, hogy miért vagyunk megint ennyire fáradtak, miért nem tudunk a munkára koncentrálni. Pedig a magyarázat sok esetben nyilvánvaló: egyszerűen túl keveset alszunk.

Eltérő lehet, hogy kinek mennyi alvásra van szüksége, de a szakemberek felnőttek számára sem ajánlják, hogy a napi alvásmennyiség 6 óránál kevesebb – ideálisabb a 7 óra - legyen. Ennyi pihenésre szükségünk van ahhoz, hogy másnap kávétúladagolás nélkül bírjuk a napot.

Mennyire stresszes az élete?

A túl sok stressz károsítja az immun-, hormonális-, idegrendszer és a szív egészségét. Az állandó felfokozott idegállapot miatt gyomorproblémák, hasmenés, székrekedés, álmatlanság, szorongás, fejfájás, izomfájdalom és gyakoribb fertőző betegségek jelentkezhetnek.

„Az álmatlanság miatt már önmagában is fáradtabb, akinek stresszes az élete. Ehhez hozzáadódik, hogy az állandó túlhajtott, „készenléti” állapotban a szervezet nagyon kimerül. Emiatt napközben nagyon fáradtnak érezheti magát, a teljesítőképessége csökken, nehezen koncentrál a feladatai elvégzésére.”

Útközben bekapott falatok és elfelejtett italok

A rendszertelen evés és ivás miatt is lehet napközben fáradtNe csodálkozzunk azon, hogy hamar kifáradunk, ha nem biztosítunk szervezetünk számára elegendő mennyiségű energiát és tápanyagot. Szánjunk napközben időt az étkezésekre, és lehetőleg egészséges hozzávalókból válogassunk. Ebben segít, ha előző este, vagy akár több napra előre átgondoljuk, hogy munka mellett hol és mikor tudunk majd étkezni. Ha szükséges vigyük magunkkal otthonról az ebédet, vagy nézzük meg, hogy a közelben hol találunk egészséges harapnivalót.

Épp ilyen fontos a rendszeres ivásra figyelni. Sokaknak csak este jut eszébe, viszont ahhoz, hogy az elemeink ne merüljenek le már délre, napközben kellene inkább többször, keveset fogyasztani.

Vérszegénység is okozhat fáradtságot

Elsősorban nőknél fordul elő gyakrabban, hogy a szervezetükben kevés a hemoglobin, a vörösvérsejtek azon része, mely az oxigént szállítja. Ha a szövetek és a sejtek nem jutnak elég oxigénhez, nem tudnak tökéletesen működni. Ilyenkor jellegzetes tünet a sápadt arc, fáradékonyság, összpontosítási problémák.

„Mindenképp javasolt vérvizsgálatot végeztetni, mert ha a vas raktárakat fel kell tölteni, akkor az egyéni adagolás pontos menetét így lehet meghatározni. Fontos azonban megemlíteni, ha valakinél vaspótlás mellett is fennáll a vérszegénység, akkor további kivizsgálásra van szükség. Ilyenkor egyéb betegség, például autoimmun eredetű cöliákia is állhat a háttérben. A vérszegénységet pedig ilyen esetben csak az alapbetegség kezelésével lehet megszüntetni.”

Az immunrendszer betegségei miatt is lehet fáradt

Az autoimmun betegségek szerteágazó tüneteket okozhatnak. Ha a régóta fennálló fáradtság mellett egyéb panaszaink is vannak, akkor érdemes ennek lehetőségét is kizárni vagy megerősíteni, hogy a megfelelő kezeléssel a tüneteink enyhüljenek.

„Több autoimmun betegség - például lupusz, sokízületi gyulladás vagy autoimmun eredetű pajzsmirigy gyulladás - létezik, melyek ilyen tüneteket okozhatnak. Ha a fáradtság mellett bőrkiütések, álmatlanság, gyomor- és bélrendszeri tünetek is jelentkeznek, akkor érdemes immunológiai irányba is vizsgálódni.”

Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt
Bejelentkezés  kezelésére:

Immunközpont

Árlista

 +36 (70) 617 3627 

Téma szakértője

  • Dr. Kádár János

  • Szakterületek:
    • belgyógyász, immunológus, infektológus
  • Specialitások:
    • Szisztémás autoimmun betegségek (SLE-lupus, Sjögren, stb.)
    • Infektológiai-fertőzéses betegségek
    • Habituális vetélések immunológiai okai
    • Ismeretlen eredetű láz
    • Kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett)

     

    Rendelés típusa:

    • személyes (rendelői) vizit

Orvos válaszol

Tisztelt Doktor Úr/Nő !
Szeretném megkérdezni, hogy SLE, vagy DLE gyanúja esetén az Önök központjában ambulánsan elvégezhetők-e a szükséges és kapcsolódó belső szervi vizsgálatok. Amennyiben igen szeretném tudni ennek költségvonzatát, mivel tudatlanságom okán az árlistából nem tudom megállapítani.
Tisztelettel és köszönettel: Nagy Jolán

Dr. Kádár János
Dr. Kádár János
Kedves Asszonyom,

igen, van mód részletes és teljes körű vizsgálatokra is a Központunkban.

A laborvizsgálatok ára nagyrészt attól is függ, Ön milyen meghatározásokat tud otthon elvégeztetni.

Az immunlabor-vizsgálatok ára körül-belül 35 ezer forint, ill. a klinikai képtől függően szükség lehet még mellkas rtg-re (otthon vagy nálunk 11 ezer Ft), UH-ra stb.

Tisztelettel várjuk az Intézményünkben.

Kádár János dr.

Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

Udvarias

Kellemes, nyugodt légkör fogadott. Segítőkészek a nővérkek. A doktor úr udvarias, figyelmes, pontos.

További vélemények

Hírek

6+1 teendő kullancscsípés esetén

6+1 teendő kullancscsípés esetén

A kullancscsípés komoly egészségügyi kérdéseket vet fel, mivel a kullancsok potenciálisan betegségeket terjeszthetnek. A legfontosabb az, hogy nyugodt maradjon, és megfelelően reagáljon a csípésre. Ez a cikk áttekintést nyújt arról, hogy mit tegyen, ha megcsípte egy kullancs, és hogyan minimalizálja a lehetséges egészségügyi kockázatokat.

A sokízületi gyulladás nem csak az ízületeket betegíti meg

A sokízületi gyulladás nem csak az ízületeket betegíti meg

Rheumatoid arthritis (RA) néven is ismert az ízületi gyulladás autoimmun formája. Nevével ellentétben azonban a betegség tünetei nem korlátozódnak kizárólag az ízületekre. Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa elmondta, hogy milyen panaszok fordulhatnak még elő a betegeknél és mit tehetünk a kezelés érdekében.

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel:

Prima Medica Egészségközpontok

Tisztelt Pácienseink!

Az Ostrom utcai rendelőknek otthont adó épületen teljes felújítást végzünk, hogy egy kellemes környezetben fogadhassuk a gyógyulni vágyókat. A felújítással kapcsolatos kellemetlenségekért szíves elnézésüket és megértésüket kérjük!

Köszönettel:

Prima Medica Egészségközpontok